Для того чтобы развивать определенную группу мышц лошади следуя настоящей классификации, необходимо осознавать нюансы этой процедуры. Они аналогичны для всей группы мышечных волокон, как для быстрых, так и для медленных. Эта статья даст ответ на вопрос о том, как происходит рост и развитие мышц у лошадей, а также рассмотрим эффект суперкомпенсации.
Важно принимать во внимание тот факт, что организм в любом случае старается добиться состояния гомеостаза покоя. Это означает, что у него нет желания напрягаться, и содержание необходимых запасов веществ и органов – минимально, лишь для того, чтобы свести к минимуму раздражения. Именно это провоцирует утрату физической подготовки, которая так нуждается в постоянном повышении резервов.
Причины эффекта суперкомпенсации и сверхвосстановления
В случаях, когда мышцы лошади получают регулярную физическую нагрузку, наступает утеря физических и химических ресурсов. Возмещение утраченного происходит скорейшим образом. До предела разгоняется механизм воспроизведения утерянных веществ и истощенных мышечных волокон. Процесс восстановления тормозится в момент достижения предыдущих показателей. Но это априори не может случиться моментально.
Эффект суперкомпенсации и сверхвосстановления, наступает по причине перепроизводства. Следовательно, через определенный интервал времени в организме живого существа, в момент суперкомпенсации, наблюдается увеличение ресурсов опорно-двигательного аппарата, по сравнению с тем, что присутствовало до нагрузки. Но несмотря на все это, процесс полного торможения в восстановлении, спустя некоторое время, все же произойдет.
Когда организм примет перепроизводство и наступит выброс излишеств – наступит интервал утери компенсации. В этот период, организм будет стараться принять все то же состояние гомеостаза. Этот промежуток также инертен, поэтому функциональные показатели некоторое время продолжат болтаться, рассекая линию покоя снизу-вверх и обратно.
Как используется суперкомпенсация?
Именно на поимке механизма в различных стадиях саморегулирования, строятся абсолютно все теории и планы выступлений и тренировочной процедуры. К примеру, если регулярно вводить физические нагрузки в промежуток суперкомпенсации, то можно заприметить постоянный анабатический процесс функциональной структуры мышечных волокон.
Если физические нагрузки сопровождаются довольно длительным временным интервалом, к примеру, около семи дней, то саморегулируемая функция организма расценивает новшества в виде агрессивной среды как пределы нормы, и завышает уровень гомеостаза покоя на более высокий. Из этого следует, что появившееся показатели функциональности мышц, их объемы и запасы энергии фиксируются, и остаются на настоящем уровне, не нуждаясь в дополнительных нагрузках. Конечно, с возрастом, тонус мышц у лошади снижается.
Почему нельзя развиваться постоянно
Для долгосрочной сохранности достигнутых результатов в уровне гомеостаза, необходимо поддерживать в течении некоторого времени наработанную агрессивную среду, в противном случае, организм сочтет запасы мускульных и энергетических запасов ненужными и произойдет их выброска. Но нужно учитывать факт того, что регулярные нагрузки физического характера, провоцируют увеличение секреции желез, которые сказываются на выработке гормонов. Последние, служат подспорьем в компенсаторных строительных процессах, которые не прекратят свое действие при условии, что нагрузки – компенсации будут регулярными.
При соблюдении вышеописанного процесса, спустя ориентировочно около пятидесяти дней, наблюдается снижение секреционного уровня в железах, и в первую очередь произойдет частичная утеря эффекта суперкомпенсации, а при условии, что физическая нагрузка останется неизменной начнется обратный процесс недовосстановления, по-другому — деградация.
Следовательно, для роста и развития мышц, а также для сохранения их функциональности, нужно выдерживать некоторые ограничения, которые составляют, в зависимости от интенсивности, от двух до четырех месяцев. В течении года, для достижения физического прогресса, должны быть выделены некоторые промежутки для физических тренировок, а в остальное время производиться восстановление желез, которые провоцируют выработку строительных гормонов.
Пока идет процедура восстановления желез лошади, наработанную физическую силу можно направить на участие в соревнованиях, но только с осторожностью, из всех видов компенсации сконцентрировавшись исключительно на:
- энергетической, которая не спровоцирует к значительной нужды в гормонах;
- пластическая компенсация, при которой задействуются строительные гормоны.